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Trampolin Workout – Kalorienverbrennen und Spaß
Wer hätte sich gedacht, dass Springen auf einem Gartentrampolin auch wirkliches Workout sein kann? … Weiterlesen …
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Fitness
Eine gute Trainingsplanung und eine gesunde Ernährung sind für den Fitnesssport unerlässlich. Um das … Weiterlesen …
So bleiben Sie den ganzen Sommer über in Form
Während des Sommers entspannen wir uns leicht und vergessen die Bedingungen eines gesunden Lebensstils, … Weiterlesen …
Wie man intelligent läuft
Ein gesunder Lebensstil ist mit regelmäßiger Bewegung und einer vollwertigen, ausgewogenen Ernährung verbunden. Es … Weiterlesen …
Fitness Tipps für Frauen
Der nächste Sommer und mit ihm der Wunsch nach einer vorzeigbaren Bikinifigur kommt ganz bestimmt. Daher sind Sport und Fitness Pflicht!
10 Gründe fürs Laufen
Laufen ist eine der ältesten Sportarten der Welt. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir die meisten Zeit sitzend im Büro verbringen, müssen wir das Laufen oftmals erst wieder richtig erlernen.
5 beliebte Sportarten für Frauen
Sport macht ja bekanntlich nicht nur eine gute Figur und hält fit, sondern ist auch noch dazu eine Wohltat für Ihre Gesundheit. Fünf beliebte Sportarten im Portrait!
Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten
Der Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten hängt stark davon ab, wie viel Gewicht man hat.
Richtig Laufen Tipps
Beachtet man beim Laufen nicht einige hilfreiche und sehr essentielle Tipps, kann es schnell zu Verletzungen oder ungewünschten „Nebenwirkungen“ kommen.