Tipps für volles und kräftiges Haar

von Redaktion

Hängen nach dem Kämmen mehrere Haare in der Bürste, wirft so manche Österreicherin einen kritischen Blick in den Spiegel. Handelt es sich um erste Anzeichen von Haarausfall? Meist lautet die Antwort: Nein. Jeder Mensch verliert pro Tag zwischen 60 und 100 Haare. Fühlt sich die Mähne dennoch dünn und kraftlos an, helfen Ihnen die folgenden Tipps.

Wie verwandeln Sie dünnes Haar in einen vollen Schopf?

Wirkt das Haar dünn und glanzlos, fühlen sich betroffene Frauen schnell unwohl. Um ihren Haaren Fülle zu verleihen, steht die richtige Nährstoffversorgung im Mittelpunkt. Volumen und eine kräftigere Struktur bekommt Ihre Mähne mit ausreichend:

  • Zink
  • gesättigten Fettsäuren
  • Proteinen
  • Eisen
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin E

Mit diesen Nährstoffen versorgen Sie Ihren Körper, indem Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten. Hülsenfrüchte, Nüsse, pflanzliche Öle und Spinat gehören zu den guten Nährstofflieferanten. Gleiches gilt für frisches Fleisch und Fettfisch. Damit Ihr Haar üppiger und dichter wirkt, nutzen Sie für die tägliche Pflege Shampoo und Conditioner mit Keratin und Spirulina.

Welche Maßnahmen helfen gegen erblich bedingten Haarausfall bei Frauen?

Verlieren Sie über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten deutlich mehr als 100 Haare täglich? In dem Fall liegt die Vermutung nahe, dass es sich um Haarausfall handelt. Mehrere Gründe lösen den für viele Frauen erschreckend wirkenden Verlust des Kopfhaars aus:

  • Stress
  • Mangelernährung
  • Erkrankungen
  • Absetzen der Pille
  • Medikamente

Teilweise liegt bei Betroffenen erblich bedingter Haarausfall bei Frauen vor. Ein typisches Anzeichen besteht im Haarverlust in Scheitelnähe, der sich im Laufe der Zeit am Oberkopf ausbreitet.

DUCRAY setzt es sich zum Ziel, Menschen zu kräftigem und gesundem Haar zu verhelfen. Daher bietet es Männern und Frauen Haarpflegeprodukte, die gezielt die Lebensdauer der Haare und Haarwurzeln verlängern. Seit 1930 macht sich die Marke mit ihren innovativen, dermo-kosmetischen Produkten einen Namen.

Gegen stressbedingten Verlust der Haare schaffen sorgfältige Pflege und sanfte Kopfmassagen Abhilfe. Indem Sie Ihre Kopfhaut täglich mindestens zwei Minuten mit den Fingerspitzen massieren, regen Sie die Durchblutung an. Das verbessert die Nährstoffversorgung der Haare, sodass diese ihren Lebenszyklus im besten Fall verlängern.

Datenschutzinfo