Ein gesunder Lebensstil ist mit regelmäßiger Bewegung und einer vollwertigen, ausgewogenen Ernährung verbunden. Es ist in heutiger Zeit gar nicht so einfach, sich zu mehr Sport zu überwinden. Vor allem,…
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Laufen ist eine der ältesten Sportarten der Welt. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir die meisten Zeit sitzend im Büro verbringen, müssen wir das Laufen oftmals erst wieder richtig erlernen.
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Sport macht ja bekanntlich nicht nur eine gute Figur und hält fit, sondern ist auch noch dazu eine Wohltat für Ihre Gesundheit. Fünf beliebte Sportarten im Portrait!
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Beachtet man beim Laufen nicht einige hilfreiche und sehr essentielle Tipps, kann es schnell zu Verletzungen oder ungewünschten „Nebenwirkungen“ kommen.